ĐAM MÊ ĂN TÁO, BAO ĐẸP BAO KHOẺ 🍎🍎
Sao mà có loại trái cây ngon thế nhỉ? Ăn thì nhanh không phải gọt vỏ cứ đưa lên miệng cắn oạp oạp là xong nên không chỉ Hana mà gia đình ai cũng thích ăn hàng ngày. Không chỉ ngon mà táo cũng rất giàu dinh dưỡng, hàm lượng dinh dưỡng của 1 quả táo cỡ trung bình 250g có 95 calo, 25g carbs, 0.3g fat, 0.5g protein.
Ngoài ra táo còn có rất nhiều vitamin C, vitamin K, kali, chất xơ nên rất tốt cho người hay vận động và tập luyện vì những chất này giúp tăng sức đề kháng, bổ sung điện giải, giúp da dẻ đẹp hơn 😍😍
Vì 1 quả táo có rất nhiều carbs và calo nên mọi người cũng chỉ nên ăn nửa quả đến 1 quả mỗi ngày thôi và phải giảm bớt cơm trắng mọi người nhé. Quan niệm của Hana là giảm cơm, tăng trái cây và rau mà 😉
Trong siêu thị thì mọi người sẽ thấy có rất nhiều loại táo, đủ mọi loại giá luôn. Hana hay chọn táo ở tầm giá trung bình nhưng chất lượng cao là vừa, như táo Washington có nguồn gốc xuất xứ từ bang Washington của Mỹ, ở Việt Nam hiện nay bao gồm các loại táo Gala màu đỏ, Granny smith màu xanh, Táo đỏ Red Delicious nữa này.
Táo Washington được trồng trong điều kiện lý tưởng tại những thung lũng và cao nguyên màu mỡ ở Mỹ, đảm bảo những quy định và tiêu chuẩn an toàn khắt khe nhất nên ăn cũng giòn, thơm và chất lượng cao, đảm bảo an toàn. Mọi người có thể tìm thấy táo Washington ở tất cả các siêu thị lớn nha 🥰
Search